Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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139,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 39,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 41,74g | Prot: 76,25g | Carbs: 74,90g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Sal, Nespresso Café. Almoço: Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Alface Americana, Patinho, Sal. Jantar: Estrogonofe de Carne, Couve Manteiga Crua. mais...
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4698 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Musculação - 50 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de felmarangoni
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