|
чот я не пОняла - а где отёк мышц после вчерашней, хоть и лайтовой, full body-тренировки??? хотя спорить не буду - я, конечно, своим ежеутренним свиданием с Рыжиком😻вполне довольна сегодня ✌✌✌
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Gord: 84,86g | Prot: 127,21g | Carbs: 19,14g.
Café da Manhã: Уксус (Яблочный). Almoço: КМП Сметана 20%%%, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Мираторг Свиная Шкурка. Jantar: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Первый Вкус Сыр Адыгейский. Lanches/Outros: Азифуд Семечки Очищенные. mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
Dar Aula - 1 hora e 35 minutos, Dirigir - 54 minutos, Google Fit - 21 horas e 31 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Наташа, так воду ж в мышцах чем-то тормознуть надо 🙄 Съешь сальца кусочек😁 А вообще - ну ты спринтер 💪💪💪💪
22 nov 21 por membro: Annika_V
|
Гы, у меня сегодня со вчера тоже минус 500г🤣🤣🤣🤣🤣
22 nov 21 por membro: Annika_V
|
Аня, я смотрю - ты вперёд рванула😁 ✌
22 nov 21 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташа, я же группа поддержки, приходится соответствовать, 😄
22 nov 21 por membro: Annika_V
|
22 nov 21 por membro: TROYA-NOVA
|
Лили, 😍, только не сглазь, пожалуйста🙏 💓💓💓
22 nov 21 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Аня, я просто хочу шампанское, орешки и комбинезон ✌✌✌
22 nov 21 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташа, ну это серьёзная заявка на победу😎
22 nov 21 por membro: Annika_V
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали Рыжик 😻😻😻...
|