Mais um dia de jejum, hoje é meu terceiro dia seguido, uma ótima semana a todos e foco no objetivo!!
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79,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Gord: 32,17g | Prot: 52,60g | Carbs: 76,86g.
Almoço: Bife de Carne de Vaca, Banana-da-Terra Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Salada Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Crua. Jantar: Água com Limão, Ovo, Batata Doce. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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