Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 51,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2107 kcal
|
Gord: 75,63g | Prot: 152,53g | Carbs: 196,82g.
Café da Manhã: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Almoço: CAFÉ DUAS COL DE AÇUCAR, Manteiga (com Sal), Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Pepino Japonês, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Pepino Japonês, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Leader Nutrition Hi-Blend Protein. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josi38umu
|