Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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62,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Gord: 47,55g | Prot: 144,00g | Carbs: 208,25g.
Café da Manhã: Queijo Ricota (Leite Integral), Visconti Torrada Integral, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo, CBS Massa para Tapioca, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Cerélus Aveia em Flocos Finos. Almoço: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Uvas, Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Visconti Torrada Multigrãos, Queijo Ricota (Leite Integral), Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, CBS Massa para Tapioca, Ovo, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Cerélus Aveia em Flocos Finos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ninajaques
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