Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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140,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 40,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 55,65g | Prot: 108,94g | Carbs: 194,54g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Nespresso Café, Cristina Queijo Minas Padrão, Peras. Almoço: Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Batata Inglesa Cozida, Alface Americana, Patinho. Jantar: Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo . Lanches/Outros: Nespresso Café, Ovo Frito sem Gordura, Maçã, Peras, Quaker Aveia em Flocos, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de felmarangoni
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