Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2105 kcal
|
Gord: 75,01g | Prot: 96,91g | Carbs: 269,32g.
Café da Manhã: Ameixa Seca, Café com Leite e Açúcar, Sadia Patê de Presunto, Pullman Pão de Forma Integral . Almoço: Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Yoki Farofa Pronta, Alface, Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca. Jantar: Amêndoas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Prato Fino Arroz Integral (15g), Almanara Salada Almanara, Kibon Sorvete de Creme, Belive Brownie Chocolate, Habib's Charuto de Uva, Suco de Laranja Natural, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Almanara Kibe Assado. Lanches/Outros: Madero Brigadeiro de Colher. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gigeny
|