Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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114,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 46,35g | Prot: 82,46g | Carbs: 105,62g.
Café da Manhã: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Queijo Coalho, Tapioca. Almoço: Aurora Salsicha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Macarrão. Jantar: Campo Largo Suco de Uva Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pati.lima79
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