Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 83,72g | Prot: 103,94g | Carbs: 149,67g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seven Boys Pão de Forma (50g), Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Gold & Ko Bombom Romeu e Julieta, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Hellmann's Maionese, Hambúrguer Caseiro, Brioche. Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Amora, Café, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Banana Prata, Ovo. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erika Ap Gouveia
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