Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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48,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Gord: 23,90g | Prot: 55,83g | Carbs: 64,51g.
Café da Manhã: Masa de Hojaldre, Arándanos, Manzana Verde, Hileret Stevia, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Dahi Yogur Sabor Natural, Melón . Jantar: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Sal, Zumo de Limón, Palta, Huevo Frito sin Grasa, Pechuga de Pollo Hervida. Lanches/Outros: Sandía. mais...
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1655 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 2 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Dirigir - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 3 horas e 38 minutos, Hipopresivos - 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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