Jornal de kirchgellersen, 18 nov 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
67,1 kg Perdidos até agora: 3,9 kg.    Ainda faltam: 4,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

929 kcal Gord: 62,83g | Prot: 40,12g | Carbs: 78,99g.   Café da Manhã: Kräutertee, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Espresso. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Light, Rapsöl, Schäfer's Mehrkornbrötchen, REWE Zwiebelmettwurst, Ja! Schweinesteak , Tomaten, Kräutertee, Becel Pro Activ, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Storck Knoppers Nussriegel, Kinder Schoko Bons Crispy, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. mais...
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19 nov 21 por membro: kirchgellersen

     
 

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