Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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115,7 kg
Perdidos até agora: 59,2 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 41,30g | Prot: 117,85g | Carbs: 141,48g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Danone YoPRO 15G High Protein, Laranjas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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