Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2616 kcal
|
Gord: 55,50g | Prot: 156,17g | Carbs: 373,99g.
Café da Manhã: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Ovo, Hikari Tapioca. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! H2O, D'aucy Mistura Caribenha, Feijão Carioca Cozido, Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Banana Prata, Hikari Tapioca, Ovo, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anderson Muniz0
|