Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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116,1 kg
Perdidos até agora: 58,8 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 47,64g | Prot: 124,33g | Carbs: 138,31g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Paleta Bovina Cozida, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Laranjas, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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