Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 51,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 41,23g | Prot: 53,47g | Carbs: 194,04g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Camil Lentilha Pronta, Azeitonas Pretas, Spoleto Milho, Brócolis Cozido, Alface. Jantar: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Vagem Cozida, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Café (Infusão), Manga Palmer, Banana Nanica. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
HIIT - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatá_81
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