Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2014
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53,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 59,33g | Prot: 83,47g | Carbs: 180,97g.
Café da Manhã: Vitao DIET COOKIES INTEGRAIS MORANGO com COBERTURA de CHOCOLATE, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Brasil Cacau Chocolate Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco. Jantar: Damasco Seco, Polenghi Creme de Ricota Light, Tomates, Alface Americana, Masterfoods Molho de Mostarda, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Light Integral sem Casca. Lanches/Outros: Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Hershey's Reese's, Alfajor, Wickbold Tickroc, Wafers de Chocolate, Aviação Doce de Leite Pastoso, Chá Verde. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Comer - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Banho - 30 minutos, de Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tatianev
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