Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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49,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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799 kcal
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Gord: 34,76g | Prot: 31,07g | Carbs: 123,20g.
Almoço: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Sal, Zumo de Limón, La Anónima Pan Negro con Semillas, Palta, Huevo Frito sin Grasa. Jantar: La Serenísima Queso Cremon Light, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Zumo de Limón, Sal, Huevo Frito sin Grasa, La Anónima Pan Negro con Semillas, Palta. Lanches/Outros: BC Caramelos Surtidos, Topline Seven, Café, Nuez, Ser Yogurt Natural, Arándanos, Manzana Verde, Melón. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Dirigir - 15 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Fazer Compras - 35 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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