Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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72,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Gord: 20,83g | Prot: 57,82g | Carbs: 96,69g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte com Mel, Nestlé Neston 3 Cereais, Mamão, Banana Prata, Max Titanium Hórus. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Picanha Suina, Pernil Assado. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodrigues.taynara
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