Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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63,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 19,57g | Prot: 52,63g | Carbs: 161,13g.
Café da Manhã: Canela, Café, Ovo Cozido, Banana. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Maggi Pasta à Carbonara. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leticianothaft
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