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devagar mas sempre......
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87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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648 kcal
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Gord: 14,78g | Prot: 35,89g | Carbs: 96,30g.
Café da Manhã: Pão de Trigo Integral, Quatá Ricota Fresca, Café com Leite de Gordura Reduzida, Mel. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Vermelho, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Jantar: Açúcar, Café com Leite de Gordura Reduzida. Lanches/Outros: Nutry Barra de Fruta Light Ameixa com Banana. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
oie gostaria de saber como faço pra baixar o livro
22 abr 14 por membro: cristiana soeiro
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Que livro?! Quero saber!!! :D
22 abr 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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23 abr 14 por membro: Sophia Prince
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o tal livro facee;...a menina que me indicou esse blog que me falou k aki tem um tal livro com dieta
23 abr 14 por membro: cristiana soeiro
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É o livro de receitas que você elabora ._.
23 abr 14 por membro: thaijitsu
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23 abr 14 por membro: silvia herberts
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Histórico de Peso de silvia herberts
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