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All good. Busy. more later, maybe. Going out tonight anyways! Happy Friday, press on, press on.
WEIGHT 164.3 lb
BMI 33.2
FAT MASS 67.1 lb
LEAN MASS 97.2 lb
WATER MASS 68.3 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 92.2 lb
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74,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 38,33g | Prot: 121,37g | Carbs: 112,35g.
Café da Manhã: Egg White, Egg, Whole Milk. Almoço: Pears, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Just Bare Chicken Breast Tenders, Briannas Poppyseed Dressing. Jantar: High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia. Lanches/Outros: Blueberries, Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Dole Mango Chunks. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Happy Friday, have fun! W
12 nov 21 por membro: shirfleur 1
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12 nov 21 por membro: Draglist
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12 nov 21 por membro: CrystalJo74
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we will always enjoy the weekend; however, plans seem to be changing because of the heat. (not me, the wimpy one)
12 nov 21 por membro: Katsolo
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hmm, it's over 90, maybe it is too hot to pack ourselves in with other humans, we'll see
12 nov 21 por membro: Katsolo
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Histórico de Peso de Katsolo
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