Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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116,3 kg
Perdidos até agora: 58,6 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 50,86g | Prot: 119,70g | Carbs: 145,32g.
Café da Manhã: Pão Francês, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Almoço: Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Frito, Laranjas. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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