Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Gord: 24,70g | Prot: 82,21g | Carbs: 69,31g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Almoço: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Nestlé Molico Proteína Caramelo Salgado . Lanches/Outros: Tâmara, Danone Yopro 15G High Protein Morango. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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