Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 92,74g | Prot: 127,16g | Carbs: 117,47g.
Café da Manhã: Davaca Queijo Mussarela, Banana-da-Terra Frita, Café, Mamão Formosa, Ovo Frito. Almoço: Farofa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Melão, Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral, Queijo Coalho. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Under Labz Whey Protein , Peterfrut Morango Congelado, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de acmsoares
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