Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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117,1 kg
Perdidos até agora: 57,8 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 45,96g | Prot: 131,30g | Carbs: 131,49g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Feijão Preto Cozido, Paleta Bovina Cozida, Tomates, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Danone YoPRO 15G High Protein, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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