Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
|
68 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1047 kcal
|
Gord: 43,20g | Prot: 88,19g | Carbs: 81,42g.
Almoço: Carrefour Ovo, Feta Cheese, Lettuce Salad with Tomato, Bonduelle Couve-Flor, Hortifruti Abacate, Rica Peito de Frango. Jantar: Natural Salads Salada Mista, Bonduelle Couve-Flor, Rica Peito de Frango, Feta Cheese. Lanches/Outros: Protein Powder, Hortifruti Morango, Plain Yogurt, Berries, Regina Chocolate 70%. mais...
|
|
1924 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilianol
|