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Nove dias sem treino e sem dieta me fizeram um estrago😰. Mas estou de volta à luta!
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81,8 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 63,52g | Prot: 160,77g | Carbs: 127,72g.
Almoço: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozido, Abóbora Cozida. Jantar: Garibaldi Suco de Uva Tinto Integral, Friboi Patinho Moido Cozido, Abacate. Lanches/Outros: Morangos, Porto Alegre Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Porto Alegre Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luke Skywalkerr
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