Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 58,10g | Prot: 127,04g | Carbs: 118,38g.
Café da Manhã: Ipanema Queijo Mussarela Fatiado, Panco Pão Integral, Bolo funcional e banana e aveia. Almoço: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Sonda Ameixa Vermelha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido), Maçã. Lanches/Outros: Cuscuz (Cozido), Friboi Fígado de Boi Grelhado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vilani salviano
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