Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 30,31g | Prot: 36,74g | Carbs: 178,78g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Suco de Acerola, Semana Light Caldinho de Feijão com Carne Seca, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Cenouras, Pequi, Santa Amália Macarrão Parafuso. Jantar: H2OH! Limoneto, Biosoft Cookies Integrais Laranja e Mamão. Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Amêndoas, Banana Prata, Maçã, Natural One Suco de Caju, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas, Jiu Jitsu - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreiacriacoess
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