Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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118,8 kg
Perdidos até agora: 56,1 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 43,29g | Prot: 126,24g | Carbs: 126,13g.
Café da Manhã: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Almoço: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Paleta Bovina Cozida, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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