Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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117,4 kg
Perdidos até agora: 57,5 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 63,05g | Prot: 139,72g | Carbs: 165,44g.
Café da Manhã: Danone Yopro 15G High Protein Morango. Almoço: Pepino Japonês, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rainha Costelinha Suína, Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Tirolez Mussarela Light, Wickbold Pão de Hambúrguer Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Heinz Mostarda Amarela. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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