Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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46,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 28,90g | Prot: 95,65g | Carbs: 175,19g.
Almoço: 사과, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Jantar: 매일 매일두유 고단백, 사층빵집 바닐라 까눌레, 초코쿠키, 라라스윗 초코렛 아이스크림, Sanitarium Weet-Bix, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 매일 매일두유 99.89. Lanches/Outros: 찐고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Sanitarium Weet-Bix. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 류블ㄹㅣ
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