Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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117,7 kg
Perdidos até agora: 57,2 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Gord: 74,67g | Prot: 153,76g | Carbs: 154,74g.
Café da Manhã: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Coração de Frango, Picanha sem Gordura, Filé de Peixe Empanado, Salada de Maionese, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Heinz Mostarda Amarela , Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Salsicha Hot Dog, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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