Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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119 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2722 kcal
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Gord: 100,49g | Prot: 116,45g | Carbs: 341,36g.
Café da Manhã: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Oreo Oreo (4), Café, União Açúcar Fit, Panco Pão de Forma Premium. Almoço: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Minas, Panco Pão de Forma Premium. Lanches/Outros: Vitamina de Morango, Empadão de Frango. mais...
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3024 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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