Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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98,8 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 52,05g | Prot: 57,42g | Carbs: 188,53g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Substancia Suco Verde, Mamão Papaia. Almoço: Mamão Papaia, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino Japonês, Alface de Folha Vermelha, Rabanetes. Jantar: Laranja Pêra, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Mamão Papaia, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hershey's Chocolate 73% Cacau . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBernardo
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