Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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116,9 kg
Perdidos até agora: 58 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 45,85g | Prot: 156,25g | Carbs: 134,83g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Danone Yopro 15G High Protein Morango. Almoço: Alibey Coalhada Seca, Pele e Carne da Coxa de Frango, Cebolas, Paleta Bovina Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Jantar: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pepino Japonês, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Laranjas, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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