Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2014
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53,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 83,56g | Prot: 74,50g | Carbs: 236,93g.
Café da Manhã: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g), Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Almoço: Banana Prata, Lacta Chocolate Ao Leite, Vagem, Mousse de Maracujá, Quindim, Xarope de Chocolate, Panquecas Simples, Feijão Preto, Arroz Branco, Arcor Butter Toffees Chocolate. Jantar: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Batatas Fritas, Heinz Ketchup, Maionese, Cebolas, Tomates Cereja, Alface, Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Lanches/Outros: Kinder Chocolate, Wickbold Tickroc Sabor Queijo. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Comer - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Banho - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 3 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tatianev
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