Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 48,17g | Prot: 83,43g | Carbs: 150,09g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Café com Leite Integral. Almoço: Substancia Pavê de Chocolate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras. Jantar: Vinho Merlot, Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Suco de Maracujá, Suco de Maracujá, Maçã. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de marciabolner
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