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definitiv war das nicht so geplant :/
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66 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Gord: 91,15g | Prot: 57,96g | Carbs: 233,63g.
Café da Manhã: Kräutertee, Espresso. Almoço: Mineralwasser, Sprite Sprite, Thomy Remoulade, Kartoffelsalat, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Jantar: Roter Tafelwein, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Ja! Deutscher Gouda, Graubrot. Lanches/Outros: Kräutertee, Kräutertee, Streuselkuchen, Monarc Mohnstriezel, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kirchgellersen
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