Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2014
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89,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 57,73g | Prot: 67,27g | Carbs: 167,64g.
Café da Manhã: Nescafé Cappuccino, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Tomate Frito, ElPozo Jamón Cocido Extra, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. Jantar: Entrepinares Queso Curado, Pan Blanco, Auchan Salmón Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Piña en Rodajas. Lanches/Outros: Zumo de Naranja Natural, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Café Colado. mais...
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3134 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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