Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Gord: 62,78g | Prot: 74,03g | Carbs: 218,91g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Farelo de Aveia, Mel, Ameixa Seca, Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Queijo Coalho, Subway Pimentão, Subway Tomate, Subway Cebola, La Vita Alface Americana. Almoço: Mandioca Frita, Alface, Sakura Shoyu Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sakura Shoyu Tradicional, Subway Pimentão, Tomates, Berinjela Cozida, Cenouras, Hortifruti Chuchu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pão Caseiro. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de holanda01
|