Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Gord: 114,96g | Prot: 114,25g | Carbs: 144,98g.
Café da Manhã: Wolfs Adoçante, Café, Broa de Fubá, Queijo Meia Cura, Pão de Leite. Almoço: Yoki Batata Palha Tradicional, Salpicão de Frango. Jantar: Visconti Batata Palha Tradicional, Salpicão de Frango. Lanches/Outros: Melancia, Wolfs Adoçante, Café, Broa de Fubá, Queijo Meia Cura, Pão de Leite. mais...
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3545 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Varrer - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Costura - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Descansar - 9 horas e 5 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Amamentar - 5 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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