Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 64,24g | Prot: 89,46g | Carbs: 170,01g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Desnatado , Mamão Formosa, Mel, Ameixa Seca. Almoço: Alface, Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Atum em Óleo (Enlatado), Quaker Farelo de Aveia, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Farinha de Amendoas, Ovo. Jantar: Ovo Cozido, Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Desnatado , Mamão Formosa, Mel, Ameixa Seca. Lanches/Outros: Castanhas de Caju. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de holanda01
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