Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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89,1 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Gord: 114,71g | Prot: 202,79g | Carbs: 185,21g.
Café da Manhã: Beef Steak, Ore-Ida Zesty Seasoned Curly Fries, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Great Value Enriched Hamburger Buns, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Wonder Enriched White Bread, White Bread , Potato Chips, Mayonnaise , Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Deli Sliced Ham, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, White Bread , Fairlife Chocolate Nutrition Shake, American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter. Jantar: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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 Comentários
30 out 21 por membro: HeBrewZ
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30 out 21 por membro: -Diablo
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C'mon, man! This is unprecedented! I've made more progress than ever and you're not even taking this whole "180 by Christmas" thing seriously! Git yer head in tha game,yo!
31 out 21 por membro: chrisw77
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Dry fasting and keto ftw, baby!! 😀
31 out 21 por membro: chrisw77
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31 out 21 por membro: chrisw77
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Was 212 post vacay so 196 is pretty damn good lol
31 out 21 por membro: -Diablo
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I'm not up on the latest stats anymore 😢. I stand corrected. Keep going and I'll see ya at 180 😉
31 out 21 por membro: chrisw77
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👏👏👏💪💪💪 Happy Halloween!! 🐈⬛👻🎃
I know Chris is trying to be encouraging, but I may have to go kick his butt!😆 In case you didn’t notice Chris, he had a loss!!!👍
31 out 21 por membro: Shrewdness
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Histórico de Peso de -Diablo
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