Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 51,9 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 39,43g | Prot: 144,55g | Carbs: 146,05g.
Café da Manhã: Morangos, Abobrinha, Ovo, Nutrata Omega Ultra TG, Panco Pão de Forma Integral. Almoço: Macarrão Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lowçucar Gelatina Zero de Morango. Lanches/Outros: Panco Pão de Forma Integral, Ovo, Nutrata Proto Crunch Bar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brufantini
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