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어제는 운동이 정말 하기 싫어서 꾸역꾸역 정한 횟수를 겨우 채우고 잤다.
횟수를 정해두길 잘 했다.
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51,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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782 kcal
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Gord: 29,95g | Prot: 55,41g | Carbs: 73,13g.
Almoço: 발사믹올리브드레싱, 소월당 통밀 베이글, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Jantar: 양념장, 황소고집 팽이버섯, 양배추, 돼지고기 허리 (안심), 해표 맑고 신선한 식용유. Lanches/Outros: 맛있닭 닭가슴살 육포(치즈). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 냥냐라냥
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