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Em 3 dias de jejum intermitente e contando as calorias foram 2 kg e 100g 🙏🏿
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92,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Gord: 45,86g | Prot: 72,18g | Carbs: 37,25g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Brócolis, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido. Jantar: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Alface de Folha Verde, Alface, Omelete. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de paolagomor2
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