Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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118,6 kg
Perdidos até agora: 56,3 kg.
Ainda faltam: 29,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 46,49g | Prot: 129,20g | Carbs: 107,67g.
Café da Manhã: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Almoço: Azeite de Oliva, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Cebolas, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Tirolez Queijo tipo Cottage, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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