Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Gord: 35,01g | Prot: 46,10g | Carbs: 86,51g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Frango a Passarinho, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Assada. Lanches/Outros: Manga Palmer, Eqlibri Panetini Presunto Defumado . mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luhmarcos
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