Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 79,05g | Prot: 112,58g | Carbs: 141,74g.
Café da Manhã: Kombucha, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Almoço: Itambé Leite em Pó Desnatado, Laranjas, Ovo Mexido. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça. Lanches/Outros: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sem Glúten Goma Xantana , Whey Protein, Lowçucar Xilitol, Maçã. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunaarnau
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